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Prävention

So wie das tägliche Zähneputzen, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung zählt auch regelmäßige Bewegung zu einem gesunden Lebensstil.

Ob nach einer therapeutischen Behandlung zur nachhaltigen Sicherstellung des Therapieerfolges, als Vorbereitung auf eine Operation, zum Stressabbau oder ganz allgemein zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens: Gezielte körperliche Bewegung ist hierbei unverzichtbar.

Doch gerade als Rehabilitand oder sportlicher Wiedereinsteiger besteht verständlicherweise häufig Unsicherheit darüber, welches Training wohl geeignet sein mag und wie dieses richtig zu dosieren ist.

Um Ihre persönlichen Ziele an Ihrem individuellen Leistungspotential ausrichten zu können, damit sich weder eine Über- noch eine Unterforderung einstellt, bedarf es einer fachlich gut ausgebildeten Beratung und Begleitung.

Unser Team aus Physiotherapeuten, Sporttherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt zusammen mit Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm und steht Ihnen während des gesamten Trainingsprozesses unterstützend zur Seite.

Im Rahmen unseres ganzheitlichen Leistungsangebotes stehen Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten für gesunde Bewegungsangebote zur Verfügung.

Kontaktieren Sie uns gern und wir finden gemeinsam heraus, wie Ihr ganz persönliches Training aussehen könnte.

 
Reha-Zentrum im Hammonia Bad
Lerchenfeld 14 • 22081 Hamburg
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Fax: 040 - 28 410 28 - 20
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Mo-Do: 7-21 Uhr, Fr: 7-20 Uhr, Sa: 10-15 Uhr
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